Assumer son âge : Comment y arriver ?
Pour commencer ACCEPTER LA RÉALITÉ : Reconnaître que le vieillissement est un processus naturel et inévitable de la vie, et qu’il n’y a rien de mal à cela PRENDRE SOIN DE SOI : Prendre soin de son corps en adoptant une alimentation saine, en faisant régulièrement de l’exercice physique et en évitant les comportements à…


















































